e.f.t.
Emotional Freedom Techniques
Eft is op zich geen therapie, maar kan wel therapeutisch gebruikt worden om emotionele problemen op te lossen. Je haalt de emotionele lading, spanning van emoties of herinneringen af zodat je de lading, pijn, angst niet meer voelt.
Het effect van EFT is dus ontladen.
Door EFT verander je direct de intensiteit van een gevoel of emotie. Elke negatieve emotie zoals boosheid, angst, verdriet, schaamte veroorzaakt een verstoring in het energiesysteem van het lichaam.
Het energiesysteem is het meridianensysteem zoals dat ook in de acupunctuur en de shiatsu-therapeut gebruikt wordt. Deze meridiaanlijnen (energiebaan) die door het lichaam lopen, zijn verbonden met alles wat en aan ons lichaam zit.
Eft gebruikt een aantal kloppunten waar de meridianen lopen die alle delen van het lichaam bereiken. Door middel van het kloppen op deze punten maak je de negatieve emotie los van je herinnering zoals je deze hebt op geslagen in je brein.
Deze techniek kun je op alles toepassen!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
Soms is het nodig echt door te zetten en vol te houden.
Zelfhulpmiddel
De therapeut kan na de eerste behandelingen u deze techniek aanleren als zelfhulpmiddel.